어느 순간 예고 없이 찾아오는 열감,거울을 보면 얼굴이 유난히 붉어져 있고괜히 사람 시선이 신경 쓰이던 날들이 있었다. 많은 여성들이 겪는 변화라고는 하지만막상 내가 겪게 되니 낯설고, 불안하고,“이게 정말 괜찮은 건가?” 하는 생각이 들었다. 하지만 시간이 지나면서 알게 됐다.이 변화는 몸이 망가졌다는 신호가 아니라,몸이 새로운 균형을 찾기 위해 보내는 자연스러운 과정이라는 것을. 이 글에서는갱년기 안면홍조가 왜 생기는지,그리고 내가 일상 속에서 실제로 해보며 도움이 됐던 관리 방법을차분하게 정리해보려고 한다. 🔸 갑자기 얼굴이 붉어지는 이유는 무엇일까요? 많은 분들이“왜 하필 얼굴만 이렇게 달아오르지?”“어디 아픈 건 아닐까?” 하고 걱정한다. 하지만 대부분의 갱년기 안면홍조는호르몬 변화에서 시작..
