해피사라

명절 끝나면 왜 이렇게 지칠까, 전 냄새만 맡아도 힘들다

반복되는 명절의 고단함떡국, 잡채, 동그랑땡, 산적, 갈비찜.상 위에 올라오면 참 든든하고 정겹다.그 음식들은 단순한 요리가 아니라어릴 적 기억이고, 엄마의 손맛이고,가족의 시간이다.하지만 문제는 ‘양’이다.며칠 동안 계속 같은 반찬.냉장고 문을 열면 전, 또 전, 또 전.데워 먹고, 또 데워 먹고, 또 먹는다.처음엔 맛있지만사흘째부터는 속이 더부룩하다.입맛은 질리고, 몸은 무겁다.명절이 끝난 후 체중계에 올라가는 순간,괜히 한숨이 나온다. 설렘과 현실의 간격명절 전에는 늘 기대한다.가족과 웃고, 오랜만에 이야기 나누고,따뜻한 시간을 보내겠다고.그런데 현실은 다르다.전 부치느라 하루 종일 서 있고,설거지하고, 상 차리고, 또 치우고.부엌은 뜨겁고,거실은 웃음소리로 가득한데정작 음식 준비한 사람은 대화에 ..

어려운 옷 입기, 데일리부터 하객룩까지 플리츠 롱스커트로 해결

옷 입는 게 가장 어려운 순간은,약속이 애매할 때라고 생각해요. 너무 편하게 입자니 신경 쓰지 않은 것 같고,조금만 꾸미면 또 과한 느낌이 들죠.특히 하객룩이나 중요한 자리처럼괜히 더 신경 쓰이는 날엔옷장 앞에서 한참을 고민하게 됩니다. 그럴 때마다 느끼는 점은,하의 하나만 잘 골라도 코디가 훨씬 쉬워진다는 것. 최근 제가 자주 입고 있는 플리츠 롱스커트가바로 그런 역할을 해주는 아이템이에요.허리는 밴딩으로 되어 있어오랜 시간 착용해도 편안하고,기장은 종아리를 자연스럽게 덮어체형을 깔끔하게 커버해 줍니다. 플리츠 디자인도 과하게 퍼지지 않아걸을 때 라인이 차분하게 떨어지는 느낌이 좋아요.출근할 때는 니트나 블라우스와 함께 입고,하객룩으로는 자켓 하나만 걸쳐도충분히 단정한 분위기가 완성됩니다. 특히 마음에..

김포 양촌의 숨은 보석, 달빛에 화덕 고등어: 주차 편한 생선구이 맛집 후기

김포 양촌 맛집, 달빛에 화덕 고등어 솔직 후기 김포 양촌 쪽에 볼일이 있어 점심을 고민하다가생선구이를 제대로 먹어보고 싶어 찾은 곳이 달빛에 구운 고등어예요.이름 그대로 화덕에 구워 나오는 생선구이가 메인인 곳인데,사진으로만 봤을 때보다 실제 상차림이 훨씬 탄탄해서 인상 깊었습니다. 위치 및 접근성매장은 경기도 김포시 양촌읍 구례로26번길 12에 위치한 건물이에요.네비게이션에 ‘달빛에 화덕 고등어’만 검색해도 바로 나와서 길 찾기도 어렵지 않았어요. 단독 건물이라 눈에 잘 띄고, 무엇보다 주차장이 넓어서 주차 걱정 없이 방문할 수 있다는 점이 정말 큰 장점이에요.김포 양촌 쪽은 차량 이동이 많은데, 이런 부분은 확실히 플러스 요소였어요.건물 외관도 깔끔하고, 입구에 들어서자마자 고등어 굽는 고소한 냄..

상황별 답장 예시부터 피해야 할 표현까지 정리갑자기 울리는 휴대폰 알림음.무심코 화면을 켜는 순간, 누군가의 부고 소식이 담긴 문자 메시지가 눈에 들어옵니다.그 순간 머릿속이 하얘지고, 손은 멈춘 채 **“뭐라고 답해야 하지?”**라는 생각만 맴돌게 됩니다. 특히 친하지 않은 지인, 직장 동료, 오랜만에 연락이 온 사람에게서 온 부고 문자라면짧게 답해야 할지, 길게 써야 할지, 답장을 안 하면 실례가 되는 건 아닌지까지 고민이 이어집니다. 이 글에서는부고 문자를 받았을 때 답장을 해야 하는 이유부터,상황별로 바로 써먹을 수 있는 답장 문구,그리고 절대 피해야 할 표현들까지 차분하게 정리해보겠습니다. 부고 문자 답장이 어려운 이유부고 문자에 답장하는 일이 유독 어려운 이유는 분명합니다.‘죽음’이라는 주제 ..

장례 소식을 들었는데 빈소 안내가 없다면,누구나 한 번쯤 같은 고민을 하게 된다. “무빈소 장례라는데… 조문은 어떻게 해야 하지?”“직접 찾아가면 실례가 될까?”“아무 연락도 안 하면 예의 없는 걸까?” 요즘은 무빈소 장례를 선택하는 가족이 점점 늘고 있다.하지만 아직 익숙하지 않은 방식이다 보니조문 방법을 두고 괜히 더 조심스러워지는 것도 사실이다. 이 글에서는무빈소 장례 시 조문이 가능한지,그리고 직접 가지 못할 때 마음을 전하는 가장 적절한 방법을차분하게 정리해본다. 무빈소 장례란 무엇인가무빈소 장례는말 그대로 조문객을 맞이하는 빈소를 차리지 않는 장례 방식이다. 가족이나 가까운 지인만으로장례 절차를 조용히 진행하며,외부 조문은 받지 않는 것이 일반적이다. 최근에는고인의 뜻가족의 심리적·경제적 부..

https://smartstore.naver.com/happysara/products/13018108785https://smartstore.naver.com/happysara/products/13018108785무빈소 장례는 빈소를 따로 차리지 않고 가족 중심으로 간소하게 치르는 장례 방식이다. 조용히 떠나는 사람들, 무빈소 장례가 자연스러워진 이유 세상이 많이 바뀌었다는 말을 요즘처럼 자주 하게 되는 때도 없는 것 같다.뉴스를 틀어도, 주변 이야기를 들어도, 예전과는 전혀 다른 장면들이 반복된다. 결혼을 하지 않는 사람들, 아이를 낳지 않는 선택, 혼자 사는 삶, 그리고 혼자 떠나는 죽음...예전에는 “설마 그렇게까지?” 라고 생각했던 일들이 이제는 전혀 놀랍지 않다. 얼마 전 남편에게서 한 통의..

알고도 신청하지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다 국민건강보험 제도는 이미 오래전부터 우리 생활 속에 존재해왔다. 병원에 가면 당연히 적용되는 제도이고, 대부분의 국민이 매달 보험료를 납부하고 있다. 하지만 정작 많은 사람들이 건강보험의 혜택을 충분히 체감하지 못한 채 살아간다. 그 이유는 제도가 부족해서가 아니라, 확인과 신청 없이는 아무 일도 일어나지 않기 때문이다. 병원비는 보통 “내가 아파서 어쩔 수 없이 내는 돈”이라고 생각하기 쉽다. 하지만 건강보험 제도 안에는 병원비 부담을 줄이기 위한 여러 장치들이 이미 마련되어 있다. 문제는 이 제도들이 자동으로 체감되지 않는다는 점이다. 그래서 오늘은 많은 사람들이 놓치고 있는 국민건강보험의 숨겨진 혜택 4가지를 차분히 정리해본다.① 본인부담상한제 본..

휴대폰은 하루도 손에서 떨어지지 않는 생활 필수품입니다.아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 확인하게 되고, 잠들기 전까지도 자연스럽게 손에 쥐고 있는 물건이 바로 휴대폰입니다. 단순히 통화와 문자만을 주고받는 수단을 넘어, 인터넷 검색과 은행 업무, 각종 결제, 사진 촬영까지 일상의 거의 모든 순간이 휴대폰을 중심으로 돌아가고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 이렇다 보니 몇 년에 한 번 찾아오는 ‘휴대폰 교체 시기’는 늘 고민이 많아질 수밖에 없습니다.기종은 왜 이렇게 다양한지, 같은 휴대폰인데도 가격은 왜 매장마다 다른지, 요금제와 약정 조건은 또 왜 이렇게 복잡하게 느껴지는지. 설명을 듣고 있어도 “이 선택이 정말 나에게 맞는 걸까?”라는 의문이 쉽게 사라지지 않는 경우가 많습니다. 특히 휴대폰에 대해 전..

작년 겨울, 눈이 많이 내렸던 날 강원도 선자령으로 겨울 산행을 다녀왔다. 그날은 단순히 ‘다녀온 산행’ 정도로만 기억했는데사진을 정리하다가 다시 마주한 풍경 앞에서한참을 손을 멈추게 됐다. 돌아보니그날의 선자령은 유난히 고요했고,생각보다 훨씬 깊고 넓었다.그래서 더 오래 기억에 남는 하루가 됐다. 🌨️ 겨울 선자령, 사람들이 몰리는 데는 이유가 있다 선자령은 강원도 평창과 강릉 사이에 위치한 산이다. 겨울이 되면 ‘겨울 산행지’ 하면 가장 먼저 떠오르는 곳이기도 하다.길 자체는 완만한 편이라처음 겨울 산행을 준비하는 사람들도 많이 찾는다. 하지만 눈이 쌓이기 시작하면선자령은 전혀 다른 얼굴을 보여준다. 눈 위에 또 눈이 쌓이고,바람이 불면 눈길 위 풍경은 순식간에 바뀐..

어느 순간 예고 없이 찾아오는 열감,거울을 보면 얼굴이 유난히 붉어져 있고괜히 사람 시선이 신경 쓰이던 날들이 있었다. 많은 여성들이 겪는 변화라고는 하지만막상 내가 겪게 되니 낯설고, 불안하고,“이게 정말 괜찮은 건가?” 하는 생각이 들었다. 하지만 시간이 지나면서 알게 됐다.이 변화는 몸이 망가졌다는 신호가 아니라,몸이 새로운 균형을 찾기 위해 보내는 자연스러운 과정이라는 것을. 이 글에서는갱년기 안면홍조가 왜 생기는지,그리고 내가 일상 속에서 실제로 해보며 도움이 됐던 관리 방법을차분하게 정리해보려고 한다. 🔸 갑자기 얼굴이 붉어지는 이유는 무엇일까요? 많은 분들이“왜 하필 얼굴만 이렇게 달아오르지?”“어디 아픈 건 아닐까?” 하고 걱정한다. 하지만 대부분의 갱년기 안면홍조는호르몬 변화에서 시작..