명절 끝나면 왜 이렇게 지칠까, 전 냄새만 맡아도 힘들다

반복되는 명절의 고단함

떡국, 잡채, 동그랑땡, 산적, 갈비찜.

상 위에 올라오면 참 든든하고 정겹다.
그 음식들은 단순한 요리가 아니라
어릴 적 기억이고, 엄마의 손맛이고,
가족의 시간이다.

하지만 문제는 ‘양’이다.

며칠 동안 계속 같은 반찬.
냉장고 문을 열면 전, 또 전, 또 전.
데워 먹고, 또 데워 먹고, 또 먹는다.

처음엔 맛있지만
사흘째부터는 속이 더부룩하다.
입맛은 질리고, 몸은 무겁다.

명절이 끝난 후 체중계에 올라가는 순간,
괜히 한숨이 나온다.

 

설렘과 현실의 간격

명절 전에는 늘 기대한다.
가족과 웃고, 오랜만에 이야기 나누고,
따뜻한 시간을 보내겠다고.

그런데 현실은 다르다.

전 부치느라 하루 종일 서 있고,
설거지하고, 상 차리고, 또 치우고.

부엌은 뜨겁고,
거실은 웃음소리로 가득한데
정작 음식 준비한 사람은 대화에 끼지도 못한다.

명절은 가족의 축제인데,
누군가에겐 노동이 되기도 한다.

그래서일까.
명절이 끝나면 기쁨보다 피로가 먼저 남는다.

 

건강을 생각하게 되는 나이

예전에는 그냥 먹었다.
많이 먹는 게 명절 분위기였다.

하지만 이제는 다르다.
기름진 음식이 부담스럽다.
속이 불편하면 하루 종일 힘들다.

요즘은 전도 에어프라이어에 굽고,
국물도 덜 짜게 하고,
양을 줄이려 노력한다.

그래도 쉽지 않다.
전통이라는 이름 앞에서는
괜히 말을 꺼내기 어렵다.

“그냥 하던 대로 하자.”

그 말 한마디에
다시 원래대로 돌아간다.

 

명절음식, 꼭 이렇게 해야 할까

명절음식이 나쁘다는 건 아니다.
다만, 너무 ‘똑같음’이 문제다.

조금만 바꿔도 좋지 않을까.

전 종류를 줄이고,
한두 가지는 새로운 메뉴를 넣어보고,
모두가 조금씩 나눠서 준비하고.

음식의 양보다
함께 앉아 이야기하는 시간이
더 많아지면 좋겠다.

명절이 음식 중심이 아니라
사람 중심이 되면
피로감은 훨씬 줄어들 것이다.

 

명절이 지치지 않으려면

우리는 매년 두 번
같은 고민을 한다.

“이번엔 좀 간단히 하자.”
그러면서도 또 반복한다.

하지만 조금씩 바뀌고 있다.
간소화하는 집도 늘고,
외식으로 대체하는 가족도 많다.

전통을 지키는 것도 중요하지만,
사람이 먼저다.

명절은 음식을 위해 있는 게 아니라
사람을 위해 있는 날이니까.

올해 명절에는
음식이 아니라
가족 얼굴을 더 오래 보았으면 좋겠다.

전 냄새에 지치는 명절이 아니라,
웃음소리가 오래 남는 명절이면 좋겠다.

그래야
내년 명절이 올 때
다시 설렐 수 있으니까.

 

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