해피사라

요즘처럼 경기가 어려운 시기, 갑작스럽게 회사를 관두게 되는 분들이 많아졌습니다.그중에서도 최근 제 지인 한 분은 건설현장 직영 근로자로 일하다가 회사의 권유로 퇴사하게 되었습니다.자발적으로 퇴사한 것이 아니라, 회사 쪽에서 **“이제 일이 끝났으니 다음 주부터 안 나와도 돼요”**라는 이야기를 듣고 퇴사한 경우였는데요.이럴 때 실업급여를 받을 수 있을지, 또 내일배움카드로 직업훈련까지 병행할 수 있을지, 함께 알아보았습니다.✅ 퇴사 사유: 권고사직에 해당될까?지인 분은 사직서를 제출한 적도 없고, 퇴사를 직접 요청한 것도 아니었습니다.그저 공사가 마무리되면서 “출근하지 말라”는 말을 듣고 더 이상 일을 못 하게 된 상황이었죠.이런 경우, 고용센터에 문의해 보니 **‘비자발적 퇴사’**로 인정될 수 있다..

여름 장마가 시작되면 대부분의 사람들은 축축한 날씨를 피해 실내로 숨습니다.하지만 그와는 반대로, 조용히 산을 향하는 사람들도 있다는 사실, 알고 계셨나요?“비 오는 날 등산을 왜 해? 위험한 거 아냐?”라고 생각할 수도 있지만,사실 장마철에만 느낄 수 있는 산의 특별한 매력이 분명 존재합니다.이 글에서는✔ 장마철 등산이 주는 치유감✔ 그리고 꼭! 알고 가야 할 안전 수칙까지자세히 안내해 드릴게요. 등산을 좋아하는 분들은 물론,비 오는 날 나만의 시간을 보내고 싶은 분들께도 추천드립니다.✅ 1. 장마철에도 굳이 산을 오르는 이유는?🌿 ① 피톤치드, 공기의 질이 완전히 다르다비에 젖은 숲은 맑은 날보다 공기가 훨씬 더 신선합니다.나무와 풀잎, 흙에서 퍼져 나오는 피톤치드가 빗물로 인해 더 넓게 퍼지기 때..

서울과 인천 사이, 계양산 자락 아래 숨은 듯 자리한 한 식당.우연히 걷던 길, 계양역 근처에서 사람들의 발길이 유난히 잦은 곳이 있어 발길을 멈췄다.바로 그곳이 오늘의 주인공, 원주추어탕집이다.사실 추어탕은 누군가에겐 낯설고, 또 누군가에겐 어릴 적 추억의 맛이기도 하다.나는 오늘 그 맛을 다시금 새겨보려 한다. 계양산을 다녀온 날의 피곤함을 덜어줄 수 있는 진한 국물 한 그릇. 기대감에 배가 고파진다.식당 입구, 소박함 속의 자연입구부터 눈에 띈 건 식당 옆 계단 바로 곁에 핀 노란꽃들이었다.햇볕을 받아 반짝이는 노란 꽃잎과 그 옆을 감싸 안은 대나무 숲길.잠깐이지만 도시를 벗어난 듯한 착각을 불러일으킨다.계양산을 내려와 딱 마주하기 좋은 풍경. 마음까지 차분해지는 기분이었다.문을 열고 들어가니 내부..

✍ 본문무더운 여름, 그냥 있어도 땀이 흐르고 몸이 축축 쳐지지 않나요?기온이 올라가면서 우리 몸은 점점 피로를 더 쉽게 느끼고, 작은 움직임에도 근육이 뭉치거나 붓기가 생기곤 합니다.게다가 실내는 에어컨 바람이 강하고, 밖은 습하고 더워서 몸이 왔다 갔다 하면서 냉방병, 두통, 소화불량까지 겪게 되죠.그럴 때 가장 쉽고 효과적인 해결책이 뭘까요?바로 **‘집에서 하는 셀프 마사지’**입니다.🌀 여름에 마사지를 꼭 해야 하는 이유여름에는 땀을 많이 흘리지만 정작 혈액순환은 나빠지기 쉽습니다.무더위 때문에 활동량이 줄어들고, 에어컨 바람을 장시간 맞으면 근육은 쉽게 뭉치고,순환이 잘 안되면 다리가 붓고, 어깨는 뻣뻣해지고, 심하면 두통과 불면증으로도 이어질 수 있죠.이럴 때 필요한 게 바로 마사지를 통한..

🌞 무더운 여름, 몸이 먼저 지친다여름은 단순히 덥기만 한 계절이 아닙니다.습도는 높고, 강한 자외선에 땀까지 많이 흘리다 보면 우리 몸은 빠르게 지치고 면역력도 약해지기 쉽죠.특히 냉방기 사용이 많아지면서 실내외 온도 차이로 인한 ‘냉방병’, 그리고 식중독, 탈수, 열사병 등 다양한 질병이 기승을 부립니다.그래서 오늘은 여름철 꼭 알아두면 좋은 여름 건강관리 꿀팁을 정리해볼게요.가족 건강, 나의 컨디션까지 챙기고 싶은 분들이라면 끝까지 읽어보세요 😊🥵 여름철 자주 생기는 건강 문제1. 냉방병갑작스러운 실내외 온도 차이로 인해 두통, 몸살, 피로감, 소화불량 증상이 생기는 대표적인 여름 질환입니다.2. 탈수 & 열사병땀을 많이 흘리면서 수분과 전해질이 빠르게 빠져나가는데, 이를 방치하면 열사병이나 ..

어제는 조금 피곤한 하루였어요. 주말을 맞아 오랜만에 제 주말농장을 다녀왔거든요. 바쁜 일상 속에서도 자연과 함께하는 이 시간만큼은 마음이 편안해지고, 힐링이 되는 것 같아요. 그래서인지 비록 몸은 조금 고단하지만, 마음은 참 가볍고 뿌듯합니다. 오늘은 제가 직접 손으로 키우고 있는 다양한 작물들의 성장기를 여러분과 공유해보려고 해요.초록으로 물든 텃밭, 싱그러움 가득한 첫 장면텃밭에 도착하자마자 가장 먼저 눈에 들어온 건 파의 꽃대였어요. 파꽃이 이렇게 탐스럽게 피어날 수 있다는 걸 아시는 분은 드물 거예요. 하얗게 뭉쳐 핀 꽃송이가 마치 조그마한 지구처럼 보였어요. 그 옆에는 잘 자라고 있는 감자잎이 무성하게 펼쳐져 있고, 제 손보다 더 커진 잎 사이로 감자가 튼실하게 자라고 있을 걸 생각하니 절로 ..

안녕하세요 😊어제는 **‘은자네갑오징어’**에 다녀왔어요.제가 가끔씩 가는곳인데 맛도 좋고 분위기도 좋고 깔끔해서 후기를 공유할려구요^^📍 위치와 분위기부터 소개할게요은자네갑오징어는 도착하자마자 눈에 확 띄는 간판이 반겨줘요.깔끔한 외관에 사람들도 많아서 딱 봐도 맛집 느낌 물씬!내부는 생각보다 넓고 정돈된 분위기였어요.테이블 간격도 여유 있어서 가족, 친구 누구랑 와도 편하게 식사할 수 있을 것 같더라고요.주방 쪽이 반오픈 형태라 바쁘게 조리하는 모습도 살짝 보이는데, 신선하고 믿을 수 있는 재료를 쓰는 느낌이었어요. 🦑 대표 메뉴 ‘갑오징어볶음’ – 중독성 있는 매콤함!드디어 메인 메뉴인 갑오징어볶음이 등장했어요!처음 접시 위에 올려져 나올 때부터 침이 꿀꺽.갑오징어의 쫄깃한 식감과 특제 양..

🕰️ 서론 – 여름은 생각보다 빨리 온다햇살은 어느새 한여름처럼 강렬해졌습니다.6월이 시작되자 거리에는 반팔을 입은 사람들로 가득하고,에어컨은 예열도 없이 하루 종일 돌아가기 시작했습니다.하지만 신기하게도,여행에 대해서는 여전히 “조금 더 있다가…”라는 마음이 앞섭니다.“7월쯤?”, “8월 휴가 때?”, “추석 이후?” 그렇게 미루다 보면어느새 여름은 조용히, 그리고 빠르게 지나가버리곤 합니다.그래서 이번에는 조금 다른 방식으로 여름을 맞이해보시는 건 어떨까요?지금 떠나기 좋은 6월의 여행지,붐비기 전에 미리 다녀오면 좋은 7월의 코스,한여름 속에서도 시원함을 느낄 수 있는 8월의 숨은 피서지까지.여름의 시기별 타이밍에 맞춰 떠나는 국내 여행지 다섯 곳을 소개해 드리겠습니다.소음은 줄이고, 쉼표는 늘릴..

🌿 2025 강릉단오제, 스무 살의 여름을 걷다대한민국을 대표하는 전통문화축제, 강릉단오제.천년의 역사를 자랑하는 이 축제는 매년 초여름 강릉 남대천 일대에서 열리며, 유네스코 인류무형문화유산으로도 등재된 바 있는 세계적인 문화 행사입니다.2025년 강릉단오제는 유네스코 등재 20주년을 맞아 더욱 특별한 의미를 담고 열렸습니다.올해의 주제는 “스무 살, 단오”. 축제도 성숙하고, 기억도 깊어진 시점에서 저는 강릉을 찾았습니다.[행사정보 이미지 삽입](※ 위 이미지는 강릉단오제 기본 정보로, 티스토리 글 상단에 첨부하시면 좋아요!)축제 기간: 2025년 5월 27일(화) ~ 6월 3일(화)장소: 강릉시 남대천 행사장요금: 전면 무료주최: 강릉단오제위원회주제: 유네스코 등재 20주년 기념 “스무 살, 단오..

일상에 지칠 때면 문득 조용한 자연 속으로 떠나고 싶어집니다.그런 마음으로 친구와 함께 다녀온 곳이 바로 **경기도 양주시 장흥면에 위치한 ‘초가마을’**입니다.전통적인 분위기와 자연, 그리고 맛있는 음식까지 모두 갖춘 곳이라 소개드리고 싶어요. 📌 초가마을 위치와 첫인상경기도 양주시 장흥면 석현리 328,서울에서도 멀지 않은 위치에 있지만 도착하자마자 확연히 다른 공기와 분위기가 느껴집니다.한옥 지붕의 고즈넉한 식당 외관, 그리고 바로 앞을 흐르는 작은 계곡까지.마치 시골 외갓집에 온 듯한 아늑함이 있었어요. 넓은 마당과 자연 풍경 덕분에 가족 단위 방문은 물론,연인과의 데이트 장소로도 정말 잘 어울리는 공간이었습니다. 🍲 메인 메뉴 – 오리한방과 소주 한 잔의 궁합이날 저희가 선택한 메뉴는 오리..