👉 여름 건강관리 꿀팁 총정리! 무더위에도 지치지 않는 몸 만들기
🌞 무더운 여름, 몸이 먼저 지친다여름은 단순히 덥기만 한 계절이 아닙니다.습도는 높고, 강한 자외선에 땀까지 많이 흘리다 보면 우리 몸은 빠르게 지치고 면역력도 약해지기 쉽죠.특히 냉방기 사용이 많아지면서 실내외 온도 차이로 인한 ‘냉방병’, 그리고 식중독, 탈수, 열사병 등 다양한 질병이 기승을 부립니다.그래서 오늘은 여름철 꼭 알아두면 좋은 여름 건강관리 꿀팁을 정리해볼게요.가족 건강, 나의 컨디션까지 챙기고 싶은 분들이라면 끝까지 읽어보세요 😊🥵 여름철 자주 생기는 건강 문제1. 냉방병갑작스러운 실내외 온도 차이로 인해 두통, 몸살, 피로감, 소화불량 증상이 생기는 대표적인 여름 질환입니다.2. 탈수 & 열사병땀을 많이 흘리면서 수분과 전해질이 빠르게 빠져나가는데, 이를 방치하면 열사병이나 ..
2025. 6. 18.
