다이어트루틴 #붓기관리 #여름다이어트 #건강한습관 #해독식단 #부종해결 #붓기빼는법 #건강정보 #여름준비완료 #라이프스타일1 🌿 여름 다이어트, 붓기부터 빼야 살이 빠진다?! - 체중계 숫자보다 중요한 ‘붓기 관리’ 이야기 여름 다이어트, 붓기부터 빼야 진짜 살이 빠진다?! 💧안녕하세요 여러분! 여름이 다가오면서 다시 다이어트 전투모드에 돌입하신 분들 많으시죠? 하지만! 오늘은 숫자보다 더 중요한 **'붓기 관리'**에 대한 이야기를 해보려고 해요. 🥵 몸이 무거운 건 살 때문이 아니라 붓기일 수 있어요하루 종일 앉아 있고, 운동은 못 하고, 야식까지 챙겨먹는 날에는 다음 날 몸이 붓고 무거워지기 쉽죠. 이럴 때 체중계 숫자만 보고 실망하지 마세요. 지방이 아니라 수분 정체, 즉 "부기" 때문일 수 있거든요.붓기의 신호들:얼굴이 퍼져 보이고 셀카에 자신감 떨어짐다리나 발목이 무겁고 뻐근함손가락이 두꺼워 보이고 반지가 잘 안 들어감이런 증상들, 다 경험 있으시죠? 사실 다.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
